La pratica del Khion consiste nell’eseguire singolarmente o in combinazione le varie tecniche che compongono il metodo del Karate-doTradizionale ripetendole più volte al fine d’impadronirsi del gesto atletico a tal punto da renderlo automatico. Aumentando gradualmente la velocità d’esecuzione, ogni singolo colpo viene analizzato ed assimilato nella sua espressione ideale, lo studio della dinamica di ogni tecnica cerca di eliminare tutti i movimenti superflui per raggiungere nel minor tempo possibile la massima efficacia con il minor dispendio di energie. Questo tipo di esercizio mira, attraverso l’aumento della capacità di coordinazione, a sviluppare in egual misura sia la parte destra del corpo che quella sinistra. L’apprendimento sistematico e graduale dei principi base delle tecniche, applicate nella giusta dimensione spazio-tempo, consente di utilizzare al meglio la respirazione e l’energia a favore dell’efficacia. |